28 de jan de 2012

IOGURTE CASEIRO LIGHT


1021_culinaria04Rendimento: ½ litro
Valor calórico: 508 kcal por litro; 50,8 kcal em 100ml (½ copo americano)

Ingredientes
1 litro de leite desnatado
1 pote de iogurte desnatado com consistência firme
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
    Modo de preparar
    Ferva o leite, deixe-o em temperatura ambiente, misture o iogurte desnatado e o leite em pó. Deixe abafado por 12 horas. Depois de pronto, você pode adicionar frutas da sua preferência.

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